Pelajaran 2. Punca konflik dan tahap perkembangannya

Tidak ada tindakan yang bertujuan untuk mencegah atau menyelesaikan konflik dengan berkesan jika kita tidak mengetahui apa-apa tentang penyebab kejadiannya dan keanehan perkembangannya. Oleh itu, dalam pelajaran ini perhatian utama akan diberikan kepada pertimbangan tepat mengenai isu-isu ini. Anda akan belajar mengenai kumpulan penyebab konflik yang wujud dan bagaimana perbezaan antara satu sama lain, serta apakah tahap dan tahap utama perkembangannya dan apakah dinamika mereka.

Kandungan pelajaran:

Dan isu pertama dalam agenda akan menjadi penyebab konflik.

Punca Konflik

Secara keseluruhan, terdapat empat kumpulan utama di mana penyebab konflik dibahagikan:

  • Sebab objektif
  • Sebab organisasi dan pengurusan
  • Sebab-sebab sosio-psikologi
  • Sebab peribadi

Mari kita bincangkan setiap kumpulan secara individu.

Sebab konflik yang objektif

Sebab-sebab konflik yang objektif adalah sebab-sebab pembentukan situasi sebelum konflik. Dalam beberapa kes, mereka boleh menjadi nyata, dan dalam beberapa - khayalan, hanya mewakili kepura-puraan buatan manusia.

Sebab objektif yang paling umum merangkumi perkara berikut:

Pertembungan kepentingan rohani dan material dari orang-orang yang berlaku dalam perjalanan hidup dalam irama semula jadi.

CONTOH: Dua orang berdebat di sebuah kedai mengenai siapa yang akan mendapatkan barang yang mereka sukai, yang tinggal dalam satu salinan.

Piawaian undang-undang yang kurang berkembang yang mengatur penyelesaian masalah.

CONTOH: Seorang pemimpin sering menghina bawahannya. Bawahan, mempertahankan maruahnya, terpaksa menggunakan tingkah laku konflik. Pada zaman kita, belum ada kaedah berkesan yang dikembangkan untuk melindungi kepentingan orang bawahan dari sewenang-wenangnya pemimpin. Bawahan, tentu saja, dapat mengajukan aduan kepada pihak berkuasa yang sesuai, tetapi kemungkinan besar, ini tidak akan menghasilkan hasil. Oleh itu, ternyata bahawa dalam situasi seperti itu, orang bawahan harus membuat konsesi atau bertentangan.

Jumlah barang rohani dan material yang tidak mencukupi untuk kehidupan dan aktiviti normal.

CONTOH: Pada zaman kita di masyarakat, seseorang dapat melihat semua jenis kekurangan pelbagai barang, yang tentunya akan mempengaruhi kehidupan orang lain dan ciri-ciri konflik di antara mereka. Beberapa orang boleh melamar jawatan yang menjanjikan dan bergaji yang sama. Ini menyumbang kepada timbulnya konflik antara orang, dan pengagihan sumber material akan menjadi penyebab objektif konflik..

Penyebab konflik organisasi dan pengurusan

Sebab organisasi dan pengurusan - ini adalah kumpulan penyebab konflik yang kedua. Sampai tahap tertentu, alasan ini boleh disebut lebih subjektif daripada objektif. Sebab organisasi dan pengurusan saling berkaitan dengan proses seperti penciptaan pelbagai organisasi, kumpulan, kolektif, dan juga fungsi mereka.

Sebab organisasi dan pengurusan utama adalah:

Sebab struktur dan organisasi - maknanya terletak pada hakikat bahawa struktur organisasi tidak sesuai dengan syarat yang dikenakan oleh aktiviti yang dilibatkannya. Struktur organisasi harus menentukan tugas yang diselesaikan atau dirancang untuk diselesaikan, dengan kata lain, struktur itu harus disesuaikan dengan mereka. Tetapi tangkapannya adalah bahawa sangat bermasalah untuk menyesuaikan struktur dengan tugas, sehingga konflik.

CONTOH: Dalam perancangan organisasi, dan juga dalam meramalkan tugasnya, kesalahan telah dilakukan; dalam proses aktiviti organisasi, tugas yang dihadapinya sentiasa berubah.

Sebab-sebab fungsional dan organisasi - sebagai peraturan, disebabkan oleh kurangnya keyakinan dalam hubungan antara organisasi dan persekitaran luaran, pelbagai jabatan organisasi atau pekerja individu.

CONTOH: Konflik mungkin timbul kerana ketidakcocokan antara hak pekerja dan tugasnya; ketidakcocokan upah dengan kualiti dan kuantiti kerja yang dilakukan; ketidakcocokan antara logistik dan jumlah serta ciri-ciri tugas.

Sebab peribadi dan fungsional - kerana kurangnya kepatuhan pekerja, berdasarkan kualiti profesional, moral dan kualiti lain yang diperlukan oleh jawatannya.

CONTOH: Sekiranya pekerja tidak memiliki kualiti yang diperlukan oleh organisasi, konflik mungkin timbul antara dia dan pengurusan kanan, rakan sekerja, dll., Kerana kesalahan yang dilakukannya boleh mempengaruhi kepentingan semua orang dengan siapa dia berinteraksi.

Sebab situasi dan pengurusan adalah akibat dari kesalahan yang dilakukan oleh pengurus dan bawahannya dalam proses tugas yang diberikan kepada mereka (pengurusan, organisasi, dll.).

CONTOH: Sekiranya keputusan pengurusan yang salah dibuat, konflik mungkin timbul antara pelaku dan pengarangnya; situasi yang serupa timbul apabila pekerja belum menyelesaikan tugas yang diberikan kepadanya atau melakukannya dengan tidak betul.

Punca konflik sosio-psikologi

Punca konflik sosio-psikologi adalah berdasarkan andaian sosio-psikologi yang wujud dalam hubungan interpersonal. Mereka juga dibahagikan kepada beberapa jenis:

Iklim sosio-psikologi yang buruk - persekitaran di mana tidak ada kesatuan berorientasikan nilai dan tahap kesatuan orang yang rendah.

CONTOH: Suasana negatif, kemurungan, sikap negatif orang terhadap satu sama lain, pesimisme, pencerobohan, antipati, dan lain-lain berlaku dalam organisasi atau kumpulan orang mana pun..

Anomie norma sosial adalah ketidakcocokan norma sosial yang diterima dalam organisasi atau masyarakat. Ia boleh menimbulkan standard dua kali ganda - situasi di mana seseorang menuntut daripada orang lain yang tidak seharusnya dia sendiri.

CONTOH: Ada seseorang dalam organisasi yang melepaskan segala-galanya, dan yang lain diminta untuk melaksanakan tugas yang tidak dapat difikirkan dan menanggung jawapan untuk setiap tindakan.

Perbezaan antara harapan sosial dan pelaksanaan peranan sosial dan pelaksanaan fungsional - muncul disebabkan oleh fakta bahawa satu orang mungkin telah membentuk harapan, dan orang lain mungkin tidak curiga mengenainya.

CONTOH: Seorang pengurus mengharapkan pegawai bawahan melaksanakan tugasnya dengan cara tertentu, tetapi tidak memberitahunya. Hamba melakukan pekerjaan sebagaimana mestinya berlaku dalam pemahamannya. Akibatnya, harapan pemimpin tidak dipenuhi, yang menjadi sebab konflik.

Konflik generasi - biasanya dikaitkan dengan tingkah laku orang yang berbeza dan perbezaan pengalaman hidup mereka.

CONTOH: Orang tua percaya bahawa orang muda harus bersikap dengan cara tertentu, sesuai dengan idea yang terpaku dalam fikiran mereka. Orang muda, pada gilirannya, berkelakuan dengan cara yang betul dari sudut pandangan mereka. Oleh kerana perbezaan ini, konflik mungkin timbul..

Halangan komunikasi - dengan kata lain, perselisihan faham antara orang yang timbul secara tidak sedar, disebabkan oleh ketidakmampuan untuk berkomunikasi secara berkesan dan hanya menumpukan perhatian pada kepentingan seseorang sendiri, dan sengaja untuk menyukarkan proses komunikasi pasangan.

CONTOH: ancaman, ajaran, perintah, perintah, tuduhan, penghinaan, moralisasi, hujah logik, kritikan, perselisihan, soal siasat, penjelasan, gangguan, penarikan diri dari masalah dan semua yang boleh mengganggu aliran pemikiran orang lain, membuatnya membuktikannya kedudukan.

Territoriality - merujuk kepada bidang psikologi persekitaran. Teritorial bermaksud penjajahan oleh satu orang atau sekumpulan orang dari ruang tertentu dan pengambilannya dan semua yang ada di dalamnya di bawah kawalannya.

CONTOH: Sekumpulan pemuda datang ke sebuah taman dan ingin mengambil bangku tempat orang-orang sudah duduk. Mereka menuntut untuk memberi mereka tempat, yang dapat menyebabkan konflik, kerana yang lain mungkin tidak memberi jalan. Contoh lain adalah masuknya pasukan ke wilayah suatu negara untuk menduduki posisi tertentu di sana, menundukkannya ke bawah kendali mereka, dan menetapkan perintah mereka sendiri..

Kehadiran pemimpin yang merosakkan dalam struktur tidak rasmi - jika pemimpin yang merosakkan hadir dalam organisasi tidak rasmi, dia, yang bermaksud untuk mencapai tujuan peribadi, dapat mengatur sekumpulan orang yang akan mematuhi arahannya, dan bukan arahan pemimpin formal.

CONTOH: Anda dapat mengingati filem "Lord of the Lalat" - menurut plot, situasi berikut berlaku: sekumpulan budak lelaki yang mendapati diri mereka berada di sebuah pulau gurun, memilih salah seorang lelaki sebagai pemimpin tertentu. Pada mulanya, semua orang mendengarkannya dan melaksanakan perintahnya. Namun, kemudian salah seorang lelaki memutuskan bahawa pemimpin itu bersikap tidak cekap. Selepas itu, dia menjadi pemimpin tidak rasmi dan memikat orang-orang itu di sisinya, akibatnya budak itu, bekas pemimpin formal, kehilangan semua wewenang dan kuasa.

Kesukaran dalam penyesuaian sosio-psikologi anggota pasukan baru timbul dalam banyak kes apabila orang baru datang ke organisasi, syarikat atau kumpulan orang lain. Dalam situasi seperti itu, kestabilan pasukan dilanggar, oleh kerana itu menjadi rentan terhadap kesan negatif dari dalam dan luar.

CONTOH: Orang baru datang kepada pasukan jabatan organisasi yang terbentuk, yang mempunyai ciri dan kualiti tersendiri. Orang mula melihat dengan teliti, menyesuaikan diri, saling menguji, mengatur semua jenis "ujian". Dalam proses interaksi seperti itu, pelbagai jenis situasi konflik mungkin timbul..

Pencerobohan responden adalah khas bagi orang yang lemah dan tidak berdaya. Ini menampakkan diri dalam kenyataan bahawa kemarahan seseorang tidak ditujukan kepada sumbernya, tetapi pada orang di sekelilingnya: saudara, rakan, rakan sekerja, dll..

CONTOH: Seorang pemuda bekerja sebagai pengurus di sebuah syarikat. Tetapi kerana sifat dan keperibadian mereka, semua orang mengolok-oloknya, "menggodanya", kadang-kadang tidak begitu ramah. Tetapi dia tidak dapat menjawab siapa pun, kerana lemah secara semula jadi. Kemarahannya memuncak menjadi pencerobohan, yang dia ambil ketika pulang ke rumah kepada saudara-mara - dia berteriak kepada mereka, bersumpah dengan mereka, mula bertengkar, dll..

Ketidaksesuaian psikologi - keadaan ketika orang tidak sesuai antara satu sama lain mengikut kriteria psikologi apa pun: watak, perangai, dll..

CONTOH: Pertengkaran dan skandal keluarga, perceraian, keganasan rumah tangga, suasana negatif dan pasukan, dll..

Punca konflik peribadi

Sebab-sebab konflik peribadi saling berkaitan dengan ciri-ciri psikologi orang-orang yang mengambil bahagian di dalamnya. Sebagai peraturan, mereka ditentukan oleh spesifik proses yang berlaku dalam jiwa manusia semasa interaksinya dengan dunia luar dan orang sekitarnya.

Jenis penyebab yang dinyatakan merangkumi perkara berikut:

Penilaian seseorang terhadap tingkah laku orang lain tidak dapat diterima - sifat tingkah laku setiap orang bergantung pada ciri peribadi dan psikologinya, serta keadaan mental, sikap terhadap orang lain atau keadaannya. Tingkah laku seseorang dan komunikasinya boleh dianggap oleh pasangan sebagai dibenarkan dan diinginkan, atau sebagai tidak dapat diterima dan tidak diingini.

CONTOH: Dua orang bertemu di syarikat baru. Salah satu dari mereka terbiasa berkomunikasi dalam bentuk yang sangat kasar, yang mana syarikat lain sudah biasa, untuk yang lain, tingkah laku ini tidak dapat diterima, sebagai akibatnya dia menyatakan kemarahannya pada hal ini. Orang datang ke dalam konfrontasi - konflik timbul.

Tahap kecekapan sosio-psikologi yang rendah - ditunjukkan dalam situasi ketika seseorang tidak bersedia untuk bertindak efektif dalam situasi konflik atau tidak tahu bahawa banyak kaedah bebas konflik dapat digunakan untuk keluar dari situasi pra-konflik.

CONTOH: Di antara dua lelaki terdapat perdebatan sengit mengenai topik hangat. Tetapi sementara salah satu daripadanya dapat membawa argumen yang memihak dan menyelesaikan perselisihan secara lisan dan tanpa pencerobohan, yang lain digunakan untuk menyelesaikan semua masalah dengan bantuan penumbuk. Sebaik sahaja keadaan mulai memanas, seseorang beralih kepada hubungan fizikal - situasi konflik muncul, walaupun sebelum itu dapat digambarkan sebagai situasi sebelum konflik dan banyak cara dapat diterapkan padanya untuk menghindari "sudut tajam".

Kestabilan psikologi yang tidak mencukupi - membuat dirinya merasa apabila seseorang tidak dapat bertindak balas dengan tepat terhadap kesan faktor tekanan dalam interaksi sosial.

CONTOH: Punca konflik di sini mungkin adalah "pasar lambak" sepele di pagi hari dalam pengangkutan - satu orang secara tidak sengaja memijak kaki yang lain, yang kedua sebagai tindak balas mula membenci dan menghina yang pertama.

Keupayaan empati yang kurang berkembang - menyebabkan konflik apabila seseorang tidak dapat memahami keadaan emosi orang lain, berempati dengannya.

CONTOH: Seorang isteri pulang dari kerja dalam keadaan tertekan, dia kecewa, sedih dengan sesuatu, dia perlu bersuara, berkongsi perasaannya. Suami tidak memperhatikan perkara ini, terus menonton TV atau membaca surat khabar. Si isteri, tidak merasakan apa-apa, mula marah tentang hal ini dan pertengkaran keluarga bermula.

Tuntutan yang tinggi / rendah - boleh menjadi penyebab konflik apabila seseorang mempunyai harga diri yang tidak mencukupi atau penilaian mengenai kekuatan dan kemampuannya.

CONTOH: harga diri yang rendah atau tinggi, keyakinan diri, keraguan diri, keinginan untuk mengelakkan tanggungjawab, keinginan untuk terus mengeluh atau mengadu tentang kehidupan, dll..

Penyebab konflik yang telah kita kaji paling sering dijumpai dalam kehidupan seharian, tetapi tidak menyeluruh. Kepentingan utama dalam perkara ini adalah tepatnya situasi yang menjadi sebab berlakunya konflik. Dalam beberapa kes, situasi boleh menyebabkan berlakunya kejadian tersebut, dan dalam beberapa kes dapat membantu mereka melambatkan..

Sekarang kita harus beralih ke masalah yang menyangkut konflik yang sudah timbul dan sedang berkembang, yaitu: untuk mempertimbangkan tahap perkembangan dan dinamika.

Tahap perkembangan dan dinamika konflik

Sebagai fenomena sosio-psikologi, konflik mempunyai dinamika, dengan kata lain, ia adalah proses yang mempunyai permulaan, tahap perkembangan tertentu dan fasa terakhir, iaitu. pengakhiran.

Penting untuk diperhatikan bahawa dinamika konflik dapat dipertimbangkan secara luas dan sempit. Dalam pengertian yang luas, dinamika konflik bermaksud perubahan pada tahap-tahap tertentu perkembangannya dalam waktu dan ruang, dalam keadaan sempit - pengembangan salah satu tahap yang paling akut dari situasi konflik.

Sehingga kini, tidak ada pendekatan tunggal untuk kajian mengenai dinamika konflik yang wujud sama ada mengenai masalah jumlah peringkatnya atau pada isu kandungannya. Para saintis berkongsi beberapa pandangan mengenai perkara ini. Kami akan membentangkan yang paling biasa.

Jadi, permulaan konflik, sebagai peraturan, ditentukan oleh tindakan penentangan pertama dari subjek konflik. Permulaan konflik dianggap saat ketika situasi konflik memenuhi tiga syarat:

  • Satu subjek mengambil tindakan sedar dan aktif untuk membahayakan subjek lain;
  • Subjek kedua, yang merupakan lawan dari yang pertama, menyedari bahawa tindakan yang diambil oleh subjek pertama diarahkan untuk merugikan kepentingannya;
  • Subjek kedua mula melakukan tindakan serupa terhadap subjek pertama.

Sekiranya salah satu subjek menyatakan kedudukannya yang agresif, dan yang kedua tetap pasif, tidak timbul konflik. Selain itu, tidak ada konflik bahkan ketika salah satu pelaku melakukan tindakan agresif hanya dalam khayalan, dan bukan pada kenyataannya, kerana Interaksi konflik berada pada tahap konsep. Akhir konflik dapat mengambil berbagai bentuk, namun, dalam situasi apa pun, ini menyiratkan penamatan oleh peserta tindakan yang diarahkan terhadap satu sama lain.

Dinamika konflik terdiri daripada tiga tempoh asas. Setiap tempoh dicirikan oleh peringkatnya..

Tempoh pra-konflik (pendam)

Tempoh pra-konflik terdiri daripada peringkat berikut:

Situasi bermasalah objektif timbul. Konflik mungkin disebabkan oleh situasi yang bermasalah di mana perbezaan timbul antara dua atau lebih entiti. Memandangkan perselisihan ini belum diakui dan tidak ada tindakan konflik yang diambil, situasi disifatkan sebagai bermasalah. Pemangkin situasi masalah adalah sebab objektif. Situasi konflik yang timbul akibat interaksi orang, menyebabkan konflik sebenar hanya berkaitan dengan faktor subjektif. Syarat peralihan di sini adalah kesedaran subjek mengenai situasi masalah..

CONTOH: Dalam kehidupan seharian, orang mungkin tidak bertepatan dengan aspirasi, minat, motif, tujuan mereka. Perbezaan ini dapat terkumpul dalam jangka waktu yang lama, pada awalnya tidak menimbulkan bahaya, tetapi, bagaimanapun, merupakan ancaman yang berpotensi bagi orang. Lebih-lebih lagi, perbezaan seperti itu dapat timbul dalam setiap bidang kehidupan: hubungan keluarga, tempat kerja, perniagaan, pengeluaran, dll..

Subjek interaksi menyedari situasi masalah objektif. Isi tahap yang disajikan adalah persepsi situasi oleh subjeknya sebagai bertentangan, pemahaman mereka bahawa perlu untuk mengambil tindakan tertentu untuk menghilangkan kontradiksi. Sekiranya terdapat halangan untuk mewujudkan kepentingan mata pelajaran, maka situasi yang bermasalah akan dirasakan oleh mereka secara subyektif dan menyimpang, yang disebabkan oleh ciri-ciri jiwa subjek dan perbezaan sosialnya. Subjektiviti kesedaran juga bergantung pada ciri peribadi peserta dalam interaksi yang bermasalah, keperluan mereka, tahap pendidikan, dll. Situasi yang paling sukar dikembangkan dan diputarbelitkan oleh subjek dengan cepat..

CONTOH: Orang yang tidak bertepatan dengan aspirasi, cita-cita, minat, motif, tujuan, tetapi selalu berinteraksi antara satu sama lain, mungkin akan memahami bahawa mereka berhadapan dengan situasi masalah yang memerlukan penyelesaian segera dalam satu cara atau yang lain. Akibatnya, timbul persoalan bagaimana keadaan dapat diselesaikan..

Subjek interaksi cuba keluar dari situasi masalah dengan menggunakan kaedah bukan konflik. Anda harus sedar bahawa kesadaran oleh subjek tentang situasi yang bertentangan dan bermasalah tidak akan menyebabkan timbulnya konflik seperti itu. Dalam banyak kes, pelaku (atau sekurang-kurangnya salah satu daripadanya) berusaha menyelesaikan situasi dengan menggunakan kaedah bukan konflik.

CONTOH: Sekiranya situasi masalah timbul dalam keluarga, anggotanya dapat membincangkan masalah tersebut di majlis keluarga agar tidak memburukkan lagi keadaan; jika timbul konfrontasi antara rakan sekerja atau atasan dan bawahan, mesyuarat boleh diatur atau perbincangan disiplin boleh diadakan. Seorang peserta dalam situasi konflik boleh menyerah kepada yang lain atau meyakinkannya; masing-masing pihak dapat mempertikaikan kedudukannya dan membuat kompromi untuk mengelakkan perkembangan situasi masalah menjadi konflik. Jika tidak, terdapat kemungkinan besar situasi pra-konflik..

Situasi pra-konflik timbul. Keadaan boleh menjadi seperti jika subjek merasakan ancaman terhadap kepentingan mereka, bahaya dari pihak lawan. Penting untuk diperhatikan bahawa tindakan lawan di sini tidak akan dianggap sebagai ciri ancaman berpotensi dari situasi masalah, tetapi sebagai tindakan segera. Inilah alasan mengapa vektor arah perkembangan situasi akan diarahkan ke arah konflik, iaitu ancaman segera adalah pencetus psikologi.

CONTOH: Pasangan di majlis keluarga tidak mencapai kompromi, akibatnya keadaan bertambah buruk dan skandal bermula; semasa perjumpaan atau semasa perbincangan disiplin, pekerja tidak mencapai kata sepakat dan keadaan bertambah buruk - "perbincangan" dimulakan, penjelasan hubungan, peralihan kepada keperibadian, dll. Akibatnya, konflik bermula.

Tempoh terbuka

Periode konflik terbuka disebut interaksi konflik itu sendiri, atau, lebih sederhana, konflik itu sendiri. Ia terdiri daripada langkah-langkah berikut:

Kejadian. Ini mewakili pertembungan mata pelajaran pertama, di mana terdapat percubaan untuk menggunakan kekuatan peribadi mereka untuk menyelesaikan keadaan dengan bermanfaat bagi diri mereka sendiri. Sekiranya sumber salah satu mata pelajaran mencukupi untuk memastikan kelebihan memihak kepada mereka, konflik ini dapat habis. Walau bagaimanapun, konflik sering berkembang lebih jauh memandangkan serangkaian kejadian. Lebih-lebih lagi, interaksi subjek yang bertentangan dapat menyumbang kepada perubahan struktur awal konflik, mengubahnya, menambahkan insentif baru untuk tindakan baru.

CONTOH: Semasa bertengkar, orang mula menggunakan kaedah pertempuran yang sesuai untuk mereka: untuk saling memberi tekanan, mengganggu, berteriak, dan sangat disalahkan. Sekiranya salah satu lawan berjaya menekan yang kedua, pertengkaran mungkin berakhir. Tetapi satu pertengkaran dapat meningkat menjadi yang lain, menjadi skandal serius dengan semua akibatnya.

Peningkatan. Proses eskalasi dapat digambarkan sebagai peralihan dari rundingan ke konfrontasi aktif. Pada gilirannya, perjuangan akan menimbulkan emosi baru yang lebih ganas yang menyumbang kepada peningkatan kesilapan dan penyimpangan persepsi, yang akhirnya membawa kepada perjuangan yang lebih sengit, dll..

CONTOH: Semasa perbincangan disiplin, perbincangan antara rakan sekerja berkembang menjadi perdebatan sengit, kemudian orang mula beralih kepada keperibadian, saling menghina, dan mengaibkan. Emosi mula mengambil alih, mengaburkan fikiran lawan. Setelah meninggalkan pejabat, seseorang mungkin mulai menyalahkan orang lain secara terbuka, yang lain mungkin mulai memujuk orang lain ke pihaknya, menenun tipu muslihat, plot, dll..

Pembalikan seimbang. Tahap ini dicirikan oleh kenyataan bahawa interaksi subjek konflik berterusan, tetapi intensitinya secara beransur-ansur menurun. Para peserta menyedari bahawa kelanjutan konfrontasi menggunakan kaedah yang kuat tidak menghasilkan kesan yang sama, namun tindakan pihak-pihak untuk mencapai penyelesaian atau kesepakatan kompromi belum diperhatikan..

CONTOH: Peserta dalam skandal keluarga atau konflik serius di tempat kerja mulai memahami bahawa tindakan yang mereka lakukan untuk mencapai kelebihan yang memihak kepada mereka tidak mendatangkan hasil, iaitu. usaha mereka sia-sia; tindakan agresif aktif semakin kurang. Para pihak secara beransur-ansur memahami bahawa sudah waktunya untuk membuat kesepakatan dan menjalin hubungan normal, tetapi belum ada yang melakukannya secara terbuka..

Akhir konflik. Makna tahap ini adalah bahawa subjek konflik beralih dari penentangan konflik ke pencarian penyelesaian situasi yang lebih tepat untuk mengakhiri konflik dengan syarat apa pun. Bentuk utama penyelesaian hubungan konflik dapat disebut penghapusan, pudar, penyelesaian, penyelesaian atau peningkatan menjadi konflik baru.

CONTOH: Pihak-pihak yang berkonflik memahami: hubungan antara pasangan menjadi lebih baik dan kurang agresif, kerana kedua-duanya dapat bertemu antara satu sama lain, untuk memahami kedudukan lawan; rakan sekerja menemui bahasa yang sama, mencari tahu apa yang tidak sesuai dengan siapa pun, dan menyelesaikan pertikaian mereka. Tetapi ini mungkin tidak selalu terjadi - jika konflik berakhir dengan berkembang menjadi konflik baru, maka akibatnya dapat sangat mengecewakan.

Tempoh pasca konflik (pendam)

Tempoh pasca-konflik, seperti masa pra-konflik, tersembunyi, dan terdiri daripada dua tahap:

Normalisasi sebahagian hubungan mata pelajaran. Ia berlaku dalam kes-kes apabila emosi negatif yang terdapat dalam konflik tidak hilang sepenuhnya. Tahap yang disajikan dicirikan oleh pengalaman orang dan pemahaman mereka mengenai kedudukan mereka. Selalunya terdapat pembetulan harga diri, sikap terhadap lawan, tahap tuntutan seseorang. Perasaan bersalah atas tindakan yang diambil semasa konflik juga dapat bertambah buruk, tetapi sikap negatif subjek terhadap satu sama lain tidak mewakili peluang bagi mereka untuk segera memulai proses menormalkan hubungan.

CONTOH: Pasangan di antara mereka yang mengalami konflik menyedari rasa bersalah mereka, memahami bahawa mereka salah, tetapi masing-masing masih mempunyai rasa marah, marah dan emosi negatif lain yang tidak membenarkan mereka saling meminta maaf, melupakan skandal itu, kembali mengikut rentak kehidupan sebelumnya.

Selesaikan hubungan yang normal. Akhirnya, hubungan dapat menormalkan hanya apabila semua pihak dalam konflik menyedari bahawa yang paling penting adalah mencari jalan untuk interaksi yang lebih membina. Tahap ini berbeza kerana semasa komunikasi orang mengatasi sikap negatif mereka, mencapai kepercayaan bersama dan mengambil bahagian aktif dalam beberapa jenis aktiviti bersama..

CONTOH: Rakan sekerja membuat konsesi antara satu sama lain, mengatasi rasa bangga mereka, dan sampai batas tertentu merevisi sikap mereka terhadap situasi, tingkah laku mereka, terhadap tingkah laku lawan. Kemungkinan mereka bersama-sama akan melaksanakan tugas yang diberikan oleh pemimpin, atau bahkan mereka sendiri akan membuat kesimpulan bahawa aktiviti bersama dapat menyatukan mereka dan memperbaiki hubungan.

Sebagai tambahan kepada periode dinamika konflik yang disajikan di atas, seseorang juga dapat menentukan satu periode lain yang membezakan kedua-dua pihak adalah ciri. Ini bererti bahawa konflik semakin meningkat, akibatnya penentangan peserta semakin meningkat. Konfrontasi antara kedua-dua belah pihak berlanjutan hingga saat pengukuhan lebih lanjut tidak masuk akal. Ini akan menjadi saat ketika integrasi konflik bermula - keinginan para peserta untuk mencapai kesepakatan yang sesuai dengan masing-masing.

CONTOH: Anda mungkin pernah melihat filem tayangan "Angel Falls" yang dibintangi oleh Liam Nisson dan Pierce Brosnan. Dua pahlawan saling berhadapan sepanjang keseluruhan gambar, mereka adalah musuh yang tidak dapat didamaikan, tujuan mereka adalah untuk saling membunuh. Tetapi keadaan di akhir filem sedemikian rupa sehingga tujuan ini kehilangan semua relevan untuk setiap watak, dan bahkan berpeluang untuk mencapainya, mereka mencari jalan keluar dari situasi ini. Akibatnya, para pahlawan bukan sahaja tidak saling membunuh, tetapi juga menjadi orang yang berpikiran sama dengan satu misi bersama.

Untuk meringkaskan pelajaran: pengetahuan tentang sebab dan tahap perkembangan konflik adalah prasyarat untuk menguasai kemahiran mencegah dan meneutralkannya, kerana, seperti yang mereka katakan, cara terbaik untuk mengelakkan kebakaran adalah dengan memadamkan perapian yang hampir tidak menghangatkan daripada memadamkan api yang sudah marak. Kemampuan untuk keluar dari konflik dengan baik berpunca dari terjadinya kompromi dan membuat konsesi.

Dalam pelajaran latihan seterusnya, kita akan membincangkan cara dan kaedah mengurus, menyelesaikan dan menyelesaikan konflik, pencegahan dan pencegahannya, dan juga akan menyentuh topik konflik intrapersonal dengan lebih terperinci.

Uji pengetahuan anda

Sekiranya anda ingin menguji pengetahuan anda mengenai topik pelajaran ini, anda boleh mengambil ujian pendek yang terdiri daripada beberapa soalan. Dalam setiap soalan, hanya 1 pilihan yang betul. Setelah anda memilih salah satu pilihan, sistem akan meneruskan soalan seterusnya secara automatik. Poin yang anda terima dipengaruhi oleh kebenaran jawapan anda dan masa yang dihabiskan untuk menyelesaikannya. Harap maklum bahawa soalan berbeza setiap kali, dan pilihannya bercampur-campur.

Apa itu hipertensi? Punca perkembangan, gejala dan rawatannya

Untuk menekankan pentingnya topik hipertensi, saya akan memetik statistik dari buletin Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), yang menyatakan bahawa strok dan penyakit jantung koronari (serangan jantung sebagai salah satu bentuknya) memakan banyak nyawa. Selama 15 tahun yang lalu, serangan jantung dan strok tetap menjadi penyebab utama kematian di dunia. Dan di mana hipertensi?

Kenyataannya adalah bahawa dalam kira-kira 60% kes, penyebab perkembangan penyakit mematikan ini adalah darah tinggi. Namun, dengan pemeriksaan lebih dekat, menjadi jelas bahawa anda dapat hidup dengan tenang dengan tekanan darah tinggi, mengelakkan manifestasi akibat negatif. Lebih-lebih lagi, pada peringkat awal penyakit, perkembangan selanjutnya dapat dicegah..

Oleh itu, ketahui, hipertensi adalah keadaan patologi (penyakit) sistem kardiovaskular, di mana saluran darah mengalami tekanan darah tinggi. Mari kita mulakan dengan gejala, kerana ia menarik dan sangat penting..

Gejala Hipertensi

Jangan mencari tanda-tanda luaran penyakit (gejala) hipertensi. Masalah utama ialah ia tidak simptomatik! Pesakit hipertensi mungkin keberatan: "Kepalaku sakit, aku merasa pening. Titik gelap di depan mata, bahagian belakang kepala terbelah. Dan secara umum, saya berbohong - saya mati! " Faktanya adalah bahawa gejala yang dijelaskan disebut tidak spesifik, iaitu, ia sesuai untuk banyak penyakit. Dan tidak semestinya tidak dapat menentukan tekanan darah tinggi dari mereka.

Sebagai peraturan, orang dengan hipertensi arteri adalah berat badan berlebihan, tidak aktif, kekurangan zat makanan, usia - kira-kira 50 tahun. Dengan set ini, seseorang dan dengan tekanan darah normal (tekanan darah) dapat mengalami kesakitan dari pelbagai lokalisasi, malaise dan pening.

Bagi hipertensi simtomatik, simptomatik, di sini tekanan darah yang meningkat menjadi gejala penyakit lain, misalnya, masalah dengan buah pinggang, dengan sistem endokrin, dengan jantung atau organ lain.

Asimtomatik adalah bahaya utama yang ditanggung oleh hipertensi. Kita dapat hidup dan bahkan tidak mengesyaki bahawa di dalam arteri kita terdapat tekanan yang meningkat, yang sementara itu "mengasah" saluran darah kita, merosakkan kesihatan kita. Itulah sebabnya mengapa perlu mengukur tekanan darah secara berkala, sekurang-kurangnya sekali setiap enam bulan..

Cara mengukur tekanan

Manifestasi utama hipertensi adalah peningkatan tekanan darah untuk waktu yang lama. Mengukur tekanan anda sama sekali tidak sukar. Kini dijual pilihan monitor tekanan darah mudah alih yang sangat besar dari pelbagai pengeluar dengan harga yang berpatutan.

Ada kemungkinan rakan atau saudara anda sudah mempunyai peranti seperti itu. Menurut laporan WHO, setiap orang dewasa ketiga di dunia menderita hipertensi. Oleh itu, dalam persekitaran langsung tidak akan sukar untuk mencari seseorang yang mempunyai tonometer. Datanglah untuk berkunjung, berbual, sekaligus mengukur tekanan - sangat berguna.

Apa yang akan ditunjukkan oleh pengukuran tekanan? Dua petunjuk: tekanan atas (sistolik) dan bawah (diastolik), dinyatakan dalam milimeter merkuri dan ciri untuk momen penguncupan dan kelonggaran otot jantung. Dan apa yang sepatutnya?

PetunjukPengelasan
sehingga 119/79Biasa
120/89 - 139/89Tekanan darah tinggi
> 140/90Hipertensi
140/90 - 159/99Hipertensi ijazah I
160/100 -179/109Hipertensi II darjah
180/110Hipertensi darjah III

Bagus jika anda mempunyai tekanan darah normal. Dalam semua kes lain, ini adalah kesempatan untuk berjumpa doktor. Sekarang setiap orang yang disyaki hipertensi dikirim untuk pemantauan harian, berdasarkan hasil diagnosis akhir yang dibuat.

Tekanan darah tinggi

Adalah baik jika seseorang menghadapi tekanan darah tinggi (120 / 80-139 / 89). Risiko akibat serius mulai meningkat pada tahap ini. Dan bodoh, tidak melakukan apa-apa, untuk menunggu pendekatan kematian pramatang. Dengan pra-tekanan darah, ubat-ubatan belum diperlukan. Mereka akan melakukan lebih banyak keburukan daripada kebaikan..

Menurut doktor, sudah cukup untuk mengikuti prinsip asas gaya hidup sihat. BERHENTI MEROKOK, cari tahu cara menurunkan berat badan (dan akhirnya melakukannya), bergerak lebih banyak. Ingat: ini mengenai memanjangkan umur!

Hipertensi - apa itu?

Nampaknya hipertensi, tekanan darah tinggi, tetapi sering tidak ada yang menyakitkan bagi banyak orang. Hidup dan bahagia! Itulah sebabnya mengapa hipertensi berada dalam "skuad pembunuh senyap." Selama bertahun-tahun tidak ada rasa sakit, dan kemudian serangan jantung atau strok berlaku, dan salah seorang daripada kami melengkapkan statistik WHO..

Dengan tekanan darah tinggi, seluruh rangkaian kapal menderita, tetapi pertama-tama, organ yang memerlukan bekalan darah maksimum kehilangan kesihatan dan fungsi mereka.

Hati. Hipertensi arteri dari masa ke masa menyebabkan bekalan darah tidak mencukupi ke otot jantung. Akibatnya, perkembangan angina pectoris dan serangan jantung. Perkara yang sama berlaku untuk kanak-kanak. Di negara maju, serangan jantung semakin "semakin muda." Dan hari ini, setiap remaja kelima menghidap darah tinggi.

Mata. Hipertensi terutama memudaratkan penglihatan, kerana retina mata menderita, yang memerlukan bekalan darah yang baik..

Buah pinggang. Hipertensi yang tidak dirawat membawa orang ke pusat dialisis. Selama bertahun-tahun, buah pinggang mengering, berkedut dan berhenti berfungsi..

Otak. Bagi mereka yang kurang mengawal tekanan darah, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kemalangan serebrovaskular. Sama ada arteri serebrum menjadi gumpalan, pendarahan di otak, atau pecahnya aneurisma tidak menjadi masalah. Penting seberapa besar kekalahan itu. Dan di sini - betapa bertuahnya. Mungkin anda terpaksa berbaring lumpuh di lampin selama bertahun-tahun, belajar semula untuk bercakap atau berjalan. Fikirkanlah, kasihanilah keluarga!

Punca Hipertensi Arteri

Secara amnya, tekanan darah tinggi pada mulanya dibuat oleh badan untuk membantu kita untuk melakukan kerja aktif jangka pendek. Sebagai contoh, seorang atlet pada permulaan: pembebasan hormon, degupan jantung yang panik, tekanan melonjak. Sekarang dia sudah bersedia berlari, berenang, memukul.

Emosi Salah satu sebab perkembangan hipertensi primer boleh disebut sebagai "suasana tegang" atau "emosi tidak ditunjukkan." Sekiranya seorang atlet telah menyelesaikan pekerjaannya, menarik nafas, dan tekanan kembali normal, maka dalam kehidupan seharian rata-rata orang mungkin tidak mempunyai peluang seperti itu. Dia berada dalam tekanan yang berterusan..

Hari kerja: keperluan untuk melaksanakan rancangan itu, hari ini "tarikh akhir", pihak berkuasa "menjengkelkan." Dalam perjalanan ke tempat kerja atau dari tempat kerja, gelisah dalam lalu lintas atau pengangkutan awam. Masalah lain di rumah. Tekanan tidak mempunyai masa untuk bangkit kembali.

Jadi hipertensi berakar pada seseorang. Dan semua ini disebabkan oleh baroreceptors (sensor tekanan kami), yang terbiasa dengan tekanan darah tinggi dan mula merasakan penurunannya sebagai kerosakan dalam sistem. Mereka menghantar isyarat, sistem endokrin melepaskan hormon dan tekanannya pulih, tetapi sudah berada pada tahap yang tinggi.

Berat berlebihan. Orang yang hebat Indeks Jisim badan 3 kali lebih terdedah kepada hipertensi daripada mereka yang mempunyai berat badan normal.

Merokok Bahan-bahan yang terkandung dalam rokok menyumbang kepada kerosakan mekanikal pada dinding arteri, yang mengurangkan daya tahannya, meningkatkan tekanan. Dan seterusnya membawa kepada aterosklerosis.

Ubat-ubatan Beberapa ubat mempengaruhi perkembangan hipertensi. Contohnya, ubat penahan sakit dan beberapa antidepresan.

Keturunan. Sekiranya saudara-mara anda mempunyai tekanan darah tinggi, maka perhatian terhadap kesihatan anda sendiri harus ditingkatkan. Pengukuran tekanan darah wajib, sekurang-kurangnya sekali setiap enam bulan. Dan komitmen untuk gaya hidup sihat.

Garam - Kematian Putih

Bercakap mengenai penyebab perkembangan hipertensi, seseorang tidak boleh mengatakan secara berasingan mengenai garam. Ia diakui sebagai faktor penting dalam perkembangan hipertensi. Tepatnya, cadangan WHO mencadangkan pengurangan natrium dalam diet:

Inilah kesukarannya. Pertama, sehingga 90% garam dapat diambil kira oleh produk siap yang kita beli di kedai. Dan berapa garam dalam gram? Siapa tahu. Memahami cetakan kecil sering tidak mungkin. Ya, dan adakah mereka menulis? Sekiranya ada, percayalah apa yang tertulis?

Makanan natrium yang paling tepu:

  • Semua dari bahagian sosej! Walaupun dalam pembungkusan vakum, walaupun tanpa. Rebus atau salai
  • Roti
  • Banyak makanan siap dan makanan sejuk beku (ladu, pancake dengan daging, dll.), Makanan dalam tin
  • Minuman berkarbonat. Selain sejumlah besar gula, air siap "dilembutkan", jenuh dengan natrium
  • Semua gula-gula
  • MAKANAN CEPAT (pizza, burger, kerepek, kerepek dan banyak lagi)
  • Banyak jenis keju dan keju kotej

Kedua, banyak orang mempunyai kebiasaan meletakkan hidangan di hadapan mereka dan bahkan tidak mencubanya, ambil pengocok garam dan garam, garam... Buang dari meja!

Terdapat titik positif. Sekiranya anda sedikit lebih tegas pada diri anda dan mula mematuhi cadangan mengenai jumlah garam yang dimakan, serta melihat lebih dekat apa yang anda makan, maka rasanya akan segera berubah. Selera akan dikonfigurasikan semula, dan semua yang masin akan kelihatan terlalu asin, dan terlalu masin akan menjadi pahit dan tidak sedap.

Krisis hipertensi. Kita boleh menghalangnya

Apabila penunjuk tekanan darah melonjak melebihi 180 / 110-120 mm RT. Art., Keadaan hipertensi seperti itu di hospital kita dicirikan sebagai "penyakit krisis hipertensi." Sebenarnya, ini bukan penyakit dengan krisis, tetapi kawalan tekanan darah yang buruk kerana rawatan yang mungkin dipilih dengan buruk.

Atau ketika doktor masih berjaya membina rejimen rawatan yang betul, dan pesakit, dengan pelbagai alasan, berhenti mematuhinya. Ubatnya sudah habis, dan di farmasi saya membeli "sama, tetapi berbeza." Dia pergi untuk berehat, meninggalkan tablet di rumah. Lebih banyak lagi dari siri ini: "Sudahkah anda membaca kesan sampingannya?" atau "Apa yang harus saya lakukan sekarang, duduk sepanjang hidup saya dengan pil?"

Akibat tekanan darah yang tidak terkawal, plasma darah mulai "bocor" melalui dinding vaskular, yang menyebabkan edema serebrum. Oleh itu sakit kepala yang semakin meningkat, loya, muntah, boleh berakhir dengan strok dan juga kematian. Perhatian perubatan segera diperlukan!

Pada akhir tahun 80-an, Pusat Kardiologi All-Union membincangkan bahaya penurunan tekanan yang mendadak. Penurunan tekanan yang tajam menyebabkan penurunan aliran darah, karena penyediaan organ menjadi tidak mencukupi seumur hidup.

Tekanan harus dikurangkan dengan berhati-hati. Selama 4-6 jam, penurunan tekanan diastolik tidak lebih rendah daripada 100 mm Hg. Seni. Krisis hipertensi adalah keadaan yang mengancam nyawa yang memerlukan perhatian perubatan profesional. Doktor mempunyai cara dan arahan langkah demi langkah untuk bertindak dalam situasi seperti itu, yang membolehkan anda mengawal tahap penurunan tekanan darah. Sementara menunggu pertolongan, berbaring di bilik yang gelap dan minum ubat penenang.

Selalunya darah tinggi tidak sukar dikawal. Penting untuk memilih kombinasi ubat yang tepat dan mengambilnya secara berterusan. Ini akan memungkinkan untuk tidak membawa keadaan ke krisis hipertensi. Terdapat juga pendekatan bukan ubat untuk rawatan. Mari lihat bagaimana, apa dan dalam kes apa yang perlu dirawat.

Rawatan darah tinggi

Secara amnya, rawatan hipertensi bagi doktor adalah kaedah multitasking untuk menyelesaikan masalah tekanan darah tinggi. Terdapat banyak pengantar awal: siapa yang kita rawat (jantina, usia, berat badan, gaya hidup, dll.), Apakah tahap awal tekanan darah, dari mana untuk memulai (dengan atau tanpa ubat). Dan juga fikirkan ke tahap mana yang lebih rendah, walaupun pada hakikatnya adalah wajar untuk mengekalkan nisbah tekanan atas dan bawah yang betul.

Untuk mengelakkan risiko serangan jantung dan strok dengan tekanan sistolik yang tinggi, adalah mustahak untuk mengurangkan nilai 140, jika tidak ada risiko yang lebih besar dari kesan sampingan ubat. Juga, dengan hipertensi yang teruk dan teruk (tekanan diastolik di atas 105), ubat diperlukan.

Walau bagaimanapun, dengan hipertensi sederhana (tekanan diastolik 90 - 104), rawatan ubat mengurangkan risiko bencana kardiovaskular. Di sini, ubat untuk waktu yang lama harus didahului dengan tempoh normalisasi gaya hidup dan pemakanan. Tanpa ini, tiada rawatan untuk hipertensi tidak mungkin!

Pemakanan dan penurunan berat badan yang betul untuk darah tinggi

Oleh itu, apakah komponen penting dalam rawatan hipertensi bukan ubat? Penolakan tabiat buruk! Penghentian tembakau yang lengkap (pada bungkusan ditulis - penyakit kardiovaskular)! Minum alkohol dalam jumlah tidak melebihi 150 ml wain merah kering setiap hari.

Berat badan dan senaman aerobik dijelaskan secara terperinci dalam artikel "Menurunkan Berat Lebih Cepat!" Ini akan menyebabkan penurunan tekanan darah dari 10 hingga 25 mm. Hg. st.

Di sini mari kita bercakap mengenai diet. Sebagai hasil kajian beberapa model pemakanan, diet yang disebut diet DASH dipilih untuk menentukan hasil terbaik untuk menurunkan tekanan darah. Terjemahan singkatan - langkah diet yang menghentikan hipertensi. Dalam banyak cara, ini bertepatan dengan diet Mediterranean. Sekatan kalori umum (1500 - 1800 kkal sehari), banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, lemak yang tidak teratur, alkohol dan daging.

Kami bercakap mengenai garam di atas di "penyebab hipertensi", Saya harap anda setuju - ia dilarang. Perkara yang sama berlaku untuk produk makanan segera..

Menurut diet DASH, keutamaan diberikan kepada sayur-sayuran dan buah-buahan - sekurang-kurangnya setengah kilogram sehari satu dan yang lain. Kerana kandungan serat, yang secara signifikan mengurangkan tahap tekanan darah. Sayur-sayuran dan buah-buahan juga merupakan sumber kalium semulajadi, penting untuk hipertensi dalam jumlah 5 g sehari. Selain tindakan hipotensi (menurunkan tekanan darah), ia juga mencegah perkembangan strok.

Masih sayur-sayuran dan buah-buahan adalah sumber asid folik dan flavanoid. Mereka mengurangkan tekanan darah dan melindungi dari penyakit jantung. Oleh kerana kandungan flavanoid, hipertonik akan mendapat manfaat daripada sebiji coklat hitam (sekurang-kurangnya 70% koko) sehari dan banyak teh hijau. Sebagai tambahan kepada kesan antihipertensi, flavonoid mengurangkan risiko serangan jantung dan strok..

Ikan mesti ada dalam diet hipertensi, kerana ia mengandungi lemak tak jenuh ganda yang betul. Dalam menu mingguan, dia lebih diberi pilihan berbanding ayam. Lebih baik menolak daging merah.

Kalsium, yang merupakan sebahagian daripada produk, juga mempengaruhi penurunan tekanan darah. Yang tidak ada dalam tablet tidak selalu. SUMBER Kalsium yang Hebat adalah Produk Tenusu Bebas Lemak.

Protein berasaskan tumbuhan adalah bahan antihipertensi lain dalam diet. Ia adalah bahagian kacang, kacang dan soya. Hanya satu diet yang tidak mencukupi untuk memerangi darah tinggi, dia memerlukan pembantu aktif!

Latihan tekanan

Walaupun pada masa lalu, cadangan untuk hipertensi adalah penolakan aktiviti fizikal. "Anda sekarang mempunyai tekanan - anda perlu menjaga diri sendiri." Setelah mengkaji kesan beban, cadangan ini diubah menjadi 180⁰. Kini aktiviti fizikal yang mencukupi adalah faktor yang tidak dapat dipertikaikan dalam jangka hayat manusia pada usia dan keadaan fisiologi.

Memang, semasa bersenam, tekanan darah meningkat. Tetapi senaman aerobik secara berkala - berjalan pantas, basikal atau berenang, akhirnya menyebabkan penurunan tekanan akibat vasodilatasi, sebagai reaksi terhadap aktiviti fizikal.

Latihan dengan berat tidak begitu berkesan dalam mengurangkan tekanan, tetapi mengurangkan risiko pembentukan plak aterosklerotik kerana kesan yang baik terhadap kesihatan vaskular. Sekiranya pada tahap pra-tekanan darah mereka mengubah diet mereka dan menjadi aktif secara fizikal, maka ada kemungkinan penyakit ini tidak akan berkembang menjadi hipertensi 1.2.3 darjah.

Rawatan ubat

Namun, jika hipertensi berjaya berkembang, maka pendekatan bukan ubat mungkin tidak mencukupi dan tidak ada waktu untuk menunggu munculnya kesan positif dari penggunaannya, maka ubat-ubatan dihubungkan dengan rawatan.

Dan di sini semuanya bergantung pada kemahiran doktor yang hadir dan pengalamannya. Oleh kerana terdapat banyak ubat, dan memilih kombinasi yang tepat daripadanya sehingga tekanan darah dapat dikompensasi, seperti yang dikatakan oleh doktor sendiri, juga sukar bagaimana membuat piramid batu bulat.

Dalam masa terdekat, inokulasi terhadap hipertensi akan dimasukkan dalam amalan klinikal. Dalam ujian, sekarang ada vaksin yang berfungsi pada hormon ginjal dan menyekat pembebasannya. Kami tunggu! Sementara itu, kami minum pil tekanan dan gabungannya.

Kumpulan ubat untuk menurunkan tekanan darah

Kumpulan ubat utama untuk menurunkan tekanan darah adalah penghambat saluran kalsium, penghambat enzim penukaran, penyekat beta, penyekat preskripsi angiotensin, dan diuretik. Lebih mudah bagi persepsi untuk mengatakan bahawa mengikut mekanisme tindakan mereka dibahagikan kepada tiga kumpulan besar. Dadah yang bertindak pada saluran darah, darah dan jantung.

Di mana mereka bermula apabila diet dan senaman tidak membantu? Mereka bermula dengan hampir semua ubat, sehingga mereka semua sama-sama mengurangkan tekanan darah. Sekiranya, selain hipertensi, pesakit mempunyai penyakit lain (serangan jantung, diabetes, angina pectoris), maka kumpulan tertentu lebih disukai. Juga, kerana intoleransi individu, satu ubat diubah menjadi ubat lain, dengan demikian memilih yang sesuai.

Oleh kerana seringkali tidak dapat mencapai indeks tekanan darah yang diinginkan dengan satu ubat, pada suatu ketika ubat dari kumpulan lain mula ditambahkan. Kira-kira 65% pesakit hipertensi menjalani terapi kombinasi tiga ubat.

Perkara yang paling penting dalam rawatan hipertensi adalah mematuhi janji perubatan dan KONTINUITI rawatan. Jika tidak, nilai tekanan darah akan kembali ke nilai sebelumnya..

Krisis satu tahun - sebab, ciri, nasihatnya kepada ibu bapa

Krisis usia adalah tonggak penting yang mesti dilalui seseorang semasa dia meningkat dewasa. Yang pertama bermula pada usia satu tahun dan disebut "krisis satu tahun". Pada peringkat ini, perkembangan "pertuturan" anak bermula.

Di manakah bermulanya krisis tahun pertama

Krisis tahun pertama kehidupan berlaku di sempadan antara bayi dan awal kanak-kanak, menurut teori D. B. Elkonin. Pada masa ini, anak sudah aktif merangkak atau bahkan berjalan, dapat memanipulasi objek, memperoleh sejumlah kemahiran baru dalam permainan, layan diri, merasakan perlunya melakukan aktiviti bebas. Di samping itu, dia mula menguasai kata-kata pertama. Tahap baru dalam perkembangan anak bertentangan dengan keadaan di mana dia berada sebelumnya.

Semasa krisis tahun pertama, anak bergerak dari persepsi pasif mengenai kehidupan menjadi yang lebih aktif. Di mana sebelumnya dia bergantung sepenuhnya kepada ibu bapanya dan mematuhinya, sekarang dia mulai bertindak atas kehendaknya sendiri. Akibatnya adalah pemerolehan baru dalam bidang emosi, semangat dan intelektual, yang bukan hanya positif, tetapi juga negatif.

Sebab-sebab perkembangan krisis satu tahun

Kemunculan krisis tahun pertama kehidupan difasilitasi oleh pelbagai perubahan yang diperoleh anak pada usia satu tahun. Keanehan perubahan ini adalah banyak perubahan sekaligus, dan ia mempengaruhi pelbagai bidang kehidupan anak. Faktor penentu bagi kemunculan krisis tahun pertama kehidupan, para penyelidik mempertimbangkan berjalan, pengembangan ucapan autonomi, idea memotivasi dan citra diri. Kita dapat mengatakan bahawa bayi pada usia satu "dengan cepat menjadi lelaki", yang mana dia, bagaimanapun, tidak sepenuhnya siap, kerana ini, sifat biologisnya, yang banyak diubah, bertentangan dengan yang sosial, yang baru mulai terbentuk.

  • Berjalan terutamanya mengubah sikap anak terhadap dunia. Sekiranya kanak-kanak berjalan (atau sekurang-kurangnya merangkak secara aktif), maka dia memperoleh kemampuan untuk mencapai semua objek yang berada di zon aksesnya, dapat mengambilnya dan memanipulasinya, tanpa menunggu sokongan ibu bapa. Pelbagai objek memikat anak kecil, dan barang-barang yang digunakan orang dewasa perlu mendapat perhatian khusus. Keupayaan untuk bergerak bebas ke mata pelajaran yang menarik dapat menimbulkan situasi di mana kesihatan dan kehidupan anak berisiko, dia juga dapat merosakkan harta benda keluarga. Larangan itu menjadi reaksi biasa ibu bapa dalam situasi seperti ini. Ia membawa kepada ketidakselesaan; kanak-kanak itu "merasakan" keinginannya, dia tidak bersetuju bahawa seseorang menghalangnya. Pada masa yang sama, larangan oleh orang dewasa jarang membawa kepada hasil yang diinginkan; paling kerap tindak balas terhadap mereka adalah tindak balas hipobulik yang disebut, yang mana kanak-kanak itu memprotes. Sekiranya pendidikan tidak dijalankan dengan betul, maka reaksi seperti itu berkembang menjadi kejang hipobulik - kanak-kanak itu menangis, menjerit, jatuh ke lantai, enggan berjalan (jika dia sudah tahu bagaimana melakukannya), dalam jangka masa ini, dalam keadaan tertentu, regresi tingkah laku berlaku.
  • Ucapan autonomi adalah tanda ciri krisis tahun pertama kehidupan dan salah satu penyebabnya. Ini berbeza dengan ucapan manusia biasa - sosial - kerana ia tidak mempunyai peraturan tatabahasa, mempunyai struktur fonetik dan semantiknya sendiri (sebagai contoh, "kata" yang sama dalam ucapan ini boleh bermaksud objek dan fenomena yang berbeza yang mempunyai persamaan), ucapan seperti itu hanya dapat difahami oleh kalangan kecil orang dewasa yang sentiasa berhubung dengan anak ini. Keanehan pertuturan kanak-kanak membawa kepada kenyataan bahawa seorang kanak-kanak, yang menyedari keperluannya untuk berkomunikasi, sering kali disalahpahami, yang juga menimbulkan ketidakselesaan dan menimbulkan reaksi hipobulik. Menjelang akhir krisis tahun pertama kehidupan, ucapan autonomi digantikan oleh sosial.
  • Pandangan yang memotivasi. Buat pertama kalinya, L. I. Bozhovich, pelajar Leo Vygotsky, dipilih. Sekiranya sebelumnya anak itu bertindak sepenuhnya di bawah pengaruh objek yang jatuh ke bidang persepsi, sekarang mereka memberi jalan kepada gambar yang terbentuk dalam ingatannya. Gambar-gambar ini sendiri mula memotivasi kanak-kanak terhadap tingkah laku ini atau itu, mereka dapat menarik perhatiannya atau menghalau, menyukai atau tidak menyukainya. Ini membawa kepada fakta bahawa anak itu tidak lagi dapat terganggu dari pekerjaan apa pun dengan hanya mengalihkan perhatian. Memaksakan anak yang tidak menarik perhatiannya menyebabkan penolakan dan menimbulkan reaksi hipobulik.
  • Imej diri, kesedaran diri. Selalunya terbentuk pada separuh kedua kehidupan anak kecil. Tanda kemunculan pandangan sedemikian adalah pengenalan diri di cermin. Kehadiran kesedaran diri bermaksud bahawa anak mula memahami dirinya sebagai prinsip aktif dan menyedari akibat tindakannya. Pada ketika ini, dia boleh menyalin tingkah laku orang dewasa dengan sengaja. Pengalaman diri menampakkan diri dalam komunikasi dengan orang dewasa, dan dalam tindakan dengan objek.

Para penyelidik mengatakan bahawa pada masa krisis tahun pertama kehidupan, keadaan sosial perkembangan anak berubah. Sekiranya pada masa kecil dia menghubungi dunia melalui pengantaraan orang dewasa, sekarang perlunya pengantaraan ini hilang, anak merasakan perlunya pengetahuan bebas mengenai ruang sekitarnya. Dan gangguan orang dewasa yang berlebihan dalam hidupnya hanya menyebabkan reaksi agresif.

Ciri-ciri manifestasi krisis satu tahun: tanda-tanda

Manifestasi krisis tahun pertama kehidupan terutamanya reaksi hipobulik, yang disebutkan di atas. Anak menjadi terlalu berubah-ubah, kesukaran dalam pendidikannya terserlah. Di satu pihak, seorang anak berusia satu tahun berminat dalam aktiviti bebas, sendiri melakukan apa yang sebelumnya dilakukannya dengan pengantaraan ibu bapanya, jika mereka melakukannya untuknya. Sebaliknya, sering kali anak itu enggan melakukan apa yang sebelumnya dilakukannya dengan patuh. Anak itu keras kepala, gigih, memerlukan perhatian lebih kepada dirinya sendiri. Dia mula bertindak balas dengan kasar terhadap komen orang dewasa.

Untuk pertama kalinya bertemu dengan larangan, dia akan berusaha melanggar atau memintasnya. Ia berlaku bahawa kebenaran dan larangan diberikan kepada anak secara tidak konsisten: semalam itu mungkin, tetapi hari ini tidak mungkin; ibu mengizinkan, dan ayah melarang, dan lain-lain.

Semasa krisis tahun pertama kehidupan, bioritme biasa, yang menurutnya anak itu hidup, kelihatan berubah dan pecah. Pelanggaran mempengaruhi proses makan (khususnya, kelaparan), perubahan tidur dan terjaga, dll. Sekarang anak itu, "tidak setuju" dengan biologinya dan cuba menolaknya, sama seperti keadaan kehidupan baru yang menentangnya..

Dalam usaha memperluas hubungan dengan ruang sekitarnya, anak itu menunjukkan aktiviti pertuturan aktif, walaupun berada pada tahap autonomi; pertuturan suara dilengkapi dengan ekspresi wajah dan gerak tubuh. Kanak-kanak itu sangat memerlukan komunikasi dengan semua orang dan bertindak keras terhadap kenyataan bahawa orang lain sering tidak memahaminya. "Kata-kata" ucapan kanak-kanak terbentuk secara spontan, biasanya ini adalah unit onomatopoeik, yang, bagaimanapun, juga dapat menunjukkan objek lain yang entah bagaimana berkaitan dengan yang asli. Sebagai contoh, “kata” yang sama dapat berarti kucing, dan kain atau benda bulu apa pun, dan semua benda tajam (kerana tergores seperti kucing). Ini menunjukkan kemampuan intelektual kanak-kanak yang muncul: pada usia ini, dia sudah melakukan operasi logik yang paling sederhana (contohnya, dia menemui tanda-tanda umum pada objek yang berbeza).

Berjaya Mengatasi Krisis: Kaedah Psikologi

Krisis tahun pertama kehidupan dianggap sebagai fenomena positif, kerana dikaitkan dengan perubahan ketara dalam keperibadian anak. Yang lain biasa hanya memperhatikan manifestasi negatif dari proses ini, tetapi yang positif jauh lebih penting. Lebih-lebih lagi, batasan krisis yang jelas tidak ditentukan, ia adalah individu dalam setiap kes; dalam banyak cara, batasan ini bergantung pada tingkah laku orang lain, pada kemampuan mereka untuk membesarkan anak-anak dan kesediaan mereka untuk memahami.

Malah ahli psikologi Soviet memberi amaran kepada ibu bapa agar tidak banyak larangan. Bagaimanapun, mereka boleh memberi kesan buruk kepada perkembangan kanak-kanak dan memperlambat perjalanan krisis. Daripada sekatan dan larangan yang berterusan, anda harus mewujudkan semacam persekitaran yang selamat untuk anak itu, yang dapat diterokainya sepenuhnya. Anda juga tidak harus gigih dan memaksa anak untuk melakukan sesuatu secara paksa, sebaliknya anda harus berusaha untuk menarik minatnya pada perkara yang anda anggap perlu. Adalah penting bagi ibu bapa untuk menyedari bahawa sekarang mereka bukan perantara dalam perkembangan dunia untuk anak, tetapi hanya pembantu. Inisiatif yang datang dari anak harus secara umum didorong, melindungi hanya dari situasi berbahaya di mana anak itu dapat menyebabkan kecederaan pada dirinya sendiri. Ibu bapa harus menunjukkan dan memberitahunya semuanya, supaya mereka dapat membantunya dengan cepat mengetahui apa yang mengelilinginya.

Dengan pendekatan pendidikan yang betul, tempoh krisis akan berakhir dengan cepat - dalam beberapa bulan. Perlu difahami bahawa "keinginan" yang ditunjukkan dalam tingkah laku anak berusia satu tahun adalah wajar, kerana orang tua menghalang perkembangan semula jadi keperibadiannya dengan komennya. Dalam masa krisis, tidak semestinya anak harus taat kepada ibu bapa sebagaimana ibu bapa - anak.

Adalah Penting Untuk Menyedari Dystonia

Tentang Kami

Kesihatan tidak selalu membahagiakan kita. Ia dalam masa-masa hidup yang sukar. Mana-mana daripada kita mungkin memulakan proses patologi yang mempengaruhi keadaan keseluruhan organisma.